Efeitos positivos e negativos das mídias sociais em nossas vidas

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Todos testemunhamos o período de crescimento de 5 anos das mídias sociais e a rapidez com que nos tornamos escravos dele. As pessoas compartilham seu fim de semana, sua comida, suas roupas e qualquer outra coisa, das coisas mais importantes às mais ridiculamente sem importância. É assim que as coisas acontecem agora. Estar presente em nossa cultura significa estar presente nas mídias sociais. Ficamos viciados em curtidas e impressões de mídias sociais como se elas realmente significassem algo na vida real.

Não há nada de errado com a própria plataforma. Nenhuma rede de mídia social fez nada de errado, o problema é o modo como muitas pessoas a usam e o papel que ela desempenha em suas vidas. Todos conhecemos uma pessoa que parece estar constantemente à procura de aprovação, postando uma foto bonita dela mesma todos os dias. Usar a plataforma dessa maneira fará com que a pessoa se sinta sozinha e não conectada. No entanto, a boa notícia é que existe uma saída. Você pode usar as mídias sociais de maneira muito eficaz e sensata, sem se tornar um espreitador. Então, vamos deixar de lado todos os sentimentos confusos que a mídia social acende em nós, como ciúmes, medo e a constante necessidade de aprovação.

Hoje, faremos uma análise crítica sobre como as mídias sociais nos afetam e como elas contribuem para a nossa sociedade. Já provou ter efeitos graves em nossa saúde mental, por isso vale a pena aprofundar um pouco. Examinaremos o lado positivo e o negativo das coisas e procuraremos entender como podemos usar a plataforma de maneira sensata. Então, sem mais delongas, vamos direto ao assunto!

As reflexões tóxicas das mídias sociais (o negativo)

A mídia social não faz nada com as pessoas, apenas as revela. Ninguém diz que você tem que ser um selfieholic, é uma escolha pessoal. As maneiras tóxicas que usamos nas mídias sociais sem nem mesmo perceber são numerosas. Embora, o sentimento esteja lá para todos. Todos chegamos a um ponto em que estamos cansados ​​disso, perguntando “quem se importa com isso?” Muitos de nós também sentimos nojo de ver os problemas de auto-imagem das pessoas e a personificação falsa que eles desejam estabelecer sobre si mesmos..

É incrivelmente viciante

Todos nós ficamos viciados nas telas de nossos computadores, de uma maneira ou de outra. Seja um jogo, sua série favorita ou a mídia social. A maioria dos especialistas já comprovado que a dependência da internet e do computador é algo real. Você apenas tem que sair para a rua e ver por si mesmo. As pessoas estão constantemente viciadas em seus telefones, buscando uma distração. Até agora, pode até haver um distúrbio de dependência do Facebook, porque corresponde perfeitamente aos critérios de uma dependência..

Deixe-me explicar. Quando você está jogando ou realizando uma tarefa, procura fazê-lo da melhor maneira possível. Quando você tiver sucesso, seu cérebro fornecerá uma dose de dopamina e outros hormônios da felicidade, fazendo você feliz. O mesmo mecanismo funciona quando você publica uma foto no Instagram ou no Facebook. Depois de ver todas as notificações de curtidas e comentários positivos aparecendo na tela, você subconscientemente a registrará como recompensa. Mas isso não é tudo, a mídia social está cheia de experiências de modificação de humor.

Problemas de auto-imagem

A noção de que anúncios, revistas e filmes afetam a imagem corporal de adolescentes e até adultos já existe há algum tempo. Aplica um “ideal fino”, uma idéia de masculinidade e influencia a idéia que as pessoas têm sobre como elas devem ser.

Em 2016, os psicólogos encontraram muitas evidências em várias culturas, sobre como a mídia social afeta as preocupações com a imagem corporal. Os sites de mídia social fornecem ferramentas que permitem que as pessoas obtenham a aprovação de outras pessoas por sua aparência e a possibilidade de se comparar a outras. Selfieholics e pessoas que passam a maior parte do tempo postando e rolando são os mais vulneráveis ​​a isso. A maioria das universitárias que usam o Facebook pelo menos 5 vezes por dia provavelmente vincula sua autoestima à aparência. Isso não significa que o principal problema seja a mídia social, ele apenas fornece um meio para isso, o que eleva ainda mais o problema. Também promove o mesmo tipo de comportamento para os outros.

Graças a todas as impressionantes mídias sociais e ferramentas simples de edição de fotos, todos os selfieholics agora podem alterar seus corpos e censurar o que não gostam em si. Aposto que você está se perguntando sobre todas as garotas que viu hoje, que regularmente se maquiam em casa e postam uma imagem delas no Facebook ou no Instagram. É como um concurso de beleza todos os dias.

A Ilusão de Controle

controle de ilusão

Se você realmente se dedica a isso e passa algum tempo criando um perfil decente de mídia social, pode realmente parecer que conseguiu tudo. Na verdade, pode fazer você acreditar que, se trabalhar nisso, pode melhorar a sua beleza. Há muitos aspectos que você não pode controlar quando se trata de sua aparência e tudo bem. Mas nas mídias sociais, você tem a opção de postar uma foto que a faça parecer mais magra ou, pelo menos, censurar as partes ruins. Em seguida, você pode apenas relaxar e aproveitar toda a aprovação que está obtendo para sua aparência através de curtidas e comentários. Toda essa doce atenção continua chegando, porque todas as meninas e meninos inseguros precisam de sua dose. As meninas podem fazer algumas maquiagens incríveis, mostrar suas curvas, enquanto os caras podem interpretar o macho alfa.

No passado, você tinha que assistir ao menos um filme ou colocar uma revista na mão para ver corpos finos de celebridades. Mas agora, há um fluxo interminável de imagens, se você pegar seu smartphone na mão.

Pode fazer você se sentir sozinho

Já passou algum tempo sentado sozinho em uma sala, navegando nas mídias sociais e pensando em como solitário você se sentiu? As pessoas estão se divertindo, saindo de férias, se casando, enquanto você está sendo você. Navegando tanto nas mídias sociais, esperando o telefone avisar que alguém lhe enviou uma mensagem realmente faz isso.

Muitas pessoas naturalmente chegam à conclusão de que, embora as mídias sociais sejam feitas para nos conectar ainda mais, elas realmente nos separam. Imagine que muitas pessoas já têm alguns anseios e desejos sérios para postar e obter toda essa doce aprovação. Um estudo mostrou que não publicar e não se envolver nas mídias sociais realmente teve um efeito negativo no bem-estar do participante. Sintomas de abstinência talvez?

Esses participantes disseram que se sentem excluídos do que está acontecendo no mundo e se sentem menos importantes. Mas, na realidade, nada realmente mudou e eles não eram mais importantes em primeiro lugar.

No entanto, do lado positivo, uma pesquisa da Universidade Carnegie Mellon mostrou que as pessoas que usam regularmente as ferramentas de comunicação se sentem menos solitárias. De fato, ao escrever uma postagem, comentar nas fotos de seus amigos e pressionar o botão “curtir”, é menos provável que tenham sentimentos de solidão.

Um medo de perder

Estudos realizados em 2016 mostraram que pessoas, especialmente adolescentes e jovens adultos que passam mais de duas horas em sites de mídia social, têm muito mais chances de mostrar sofrimento psicológico. Ver constantemente seus amigos e até mesmo pessoas que eles não conhecem tendo o tempo de suas vidas pode ser bastante deprimente. Isso os faz pensar que estão perdendo muitas coisas enquanto outros estão curtindo suas vidas. Eles seguem uma espécie de atitude de “comparar e desesperar”.

É parcialmente por isso que as pessoas se sentem isoladas ao usar as mídias sociais. Eles estão constantemente se comparando aos outros enquanto percorrem o feed de notícias. Julgar os outros e a si mesmos como eles se juntam na multidão é bastante prejudicial. Buscamos constantemente descobrir se somos melhores ou piores que nossos amigos, o que nos fará sentir mal de qualquer maneira. A auto-comparação em si é um hábito muito destrutivo. Também está ligado a outros sintomas mentais depressivos.

Isso gera mais tristeza do que felicidade

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Usando constantemente o Facebook como uma distração e estabelecendo um sentimento de conexão, obtemos exatamente o oposto. Um estudo realizado em 2013 com jovens adultos mostrou que o uso constante do Facebook traz menos felicidade momento a momento. O fato de as pessoas conseguirem se conectar instantaneamente é bastante impressionante, mas em uso contínuo, na verdade, traz uma sensação de isolamento social. Então, na realidade, quanto mais tempo as pessoas passam em sites de mídia social, mais isolamento social elas experimentam.

A ilusão de que eleva seu humor

Como é viciante, continuamos voltando às mídias sociais, buscando uma dose extra de dopamina, pensando que realmente nos faz sentir bem. É um vício semelhante ao álcool ou qualquer outra substância. Achamos que outro golpe nos ajudará, clareará um pouco a mente e nos fará rolar no caminho certo. Na realidade, cometemos um erro ao prever nosso próprio comportamento e resposta. Até agora, você provavelmente já sabe que percorrer as mídias sociais depois de um dia ruim só fará você se sentir pior.

A ascensão do cyber bullying

cyber bullying nas redes sociais

O cyberbullying é uma preocupação crescente, devido aos efeitos terríveis que teve sobre os adolescentes nos últimos anos. Com plataformas crescentes de mídia social, qualquer pessoa pode ser submetida a trolling e bullying. Todos tinham pelo menos um amigo que postou uma foto indesejada dele. Às vezes, não para por aí e as pessoas são ridicularizadas em questão de horas.

Você só precisa olhar para a seção de comentários de uma postagem que acendeu qualquer tipo de conflito. As pessoas estão muito mais confiantes sobre insultos do que na vida real.

As melhorias nas mídias sociais abordadas (o positivo)

A mídia social não se resume a estabelecer identidades falsas e problemas de auto-imagem. Pode ser uma ferramenta de grande benefício para todos que a usam, se usada com sensatez. A possibilidade de conectar-se instantaneamente com aqueles com quem você se importa trouxe muitas mudanças positivas na vida das pessoas.

Ele pode te salvar em caso de emergência

emergência de mídia social

Durante um estação do furacão, a interconexão oferecida pelas plataformas de mídia social pode ser de grande ajuda. Se as pessoas virem o mau tempo se aproximando, poderão denunciá-lo instantaneamente no Facebook ou em qualquer outra plataforma. Isso já salvou centenas de pessoas nos Estados Unidos em 2011.

Ter as informações sobre os furacões que se aproximavam mais cedo permitiu que as pessoas chegassem à segurança mais rapidamente e tivessem mais tempo para se preparar. O mesmo pode se aplicar a qualquer outro cenário de desastre, em que a comunicação rápida pode ser a chave para evitar danos ou mesmo à sobrevivência.

Conectividade aprimorada

A linha entre aprimorar nossa comunicação e confiar nas mídias sociais é muito pequena. Não precisa necessariamente nos tirar do mundo real para nos fornecer algumas ferramentas úteis. De fato, ele pode definitivamente fazer o que foi feito. Para cultivar e fortalecer o relacionamento com os outros, porque que melhor opção você tem para se manter atualizado com os amigos do outro lado do mundo?

Ou, se você se sentir de péssimo humor, a mídia social oferece a possibilidade de se envolver com um amigo, que às vezes pode salvar vidas..

Pode ser usado como uma voz para justificar

Muitas pessoas estão usando as mídias sociais para criar uma voz para os que não têm voz. Essas pessoas procuram conscientizar certas questões sociais. Ajudam pessoas com deficiência e origens sociais menos vantajosas.

É um local para descoberta de conteúdo

A mídia social facilita infinitamente a localização de conteúdo que atenda aos seus interesses. Também oferece uma oportunidade para indivíduos criativos mostrarem seu trabalho ou comercializá-lo como um produto. Isso faz as pessoas pensarem fora da caixa e permite que elas apresentem conteúdo que compartilhe informações valiosas. O Facebook pode ser um ótimo lugar para descobrir materiais educacionais incríveis sobre vários tópicos. Também pode ajudar as pessoas a descobrir habilidades necessárias no mundo real. Você só precisa primeiro vasculhar todos os comentários inúteis.

Ajuda na obtenção de ajuda

Você pode compartilhar seus problemas e interesses ou se conectar com um grupo que os compartilha com você. É fácil postar perguntas sobre problemas específicos e pedir ajuda a alguém. Nunca foi tão fácil obter informações úteis, por isso é melhor utilizá-las.

Fornece uma ferramenta de marketing impressionanteferramentas de marketing de mídia social

A mídia social criou uma nova fase no marketing, porque fornece interação. Hoje, o marketing não é apenas transmitir informações, mas envolver-se em uma conversa com clientes em potencial. As empresas usam o Facebook e o Twitter para estabelecer uma reputação, uma presença on-line mais forte e construir sua marca.

Conclusão

As mídias sociais não transformam ninguém em um selfieholic egoísta, apenas as revelam. Embora possa haver muita transmissão pessoal por esses sites, não é disso que se trata. Eles podem nos conectar genuinamente e nos ajudar a se comunicar com mais eficiência, ou apenas alimentar nossos egos e nossa necessidade de aprovação de outras pessoas. No final, a forma como a usamos depende de cada uma das decisões individuais que tomamos.

Espero que você tenha gostado de ler este artigo e que tenhamos ajudado você a estabelecer uma nova perspectiva sobre a maravilha que chamamos de mídia social!

Jeffrey Wilson Administrator
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