ผลกระทบเชิงบวกและเชิงลบของโซเชียลมีเดียต่อชีวิตของเรา

สื่อสังคมออนไลน์


เราทุกคนได้เห็นการเติบโตของสื่อสังคมออนไลน์เป็นเวลา 5 ปีและเรากลายเป็นทาสของมันได้เร็วแค่ไหน ผู้คนแบ่งปันวันหยุดสุดสัปดาห์อาหารเสื้อผ้าและสิ่งอื่น ๆ จากสิ่งที่สำคัญที่สุดไปจนถึงสิ่งที่ไม่สำคัญที่สุดอย่างน่าขัน ตอนนี้มันเป็นอย่างไร การมีอยู่ในวัฒนธรรมของเราหมายถึงการมีอยู่บนโซเชียลมีเดีย เราติดใจกับความชอบและความประทับใจของโซเชียลมีเดียราวกับว่าพวกเขาหมายถึงบางสิ่งในชีวิตจริง.

ไม่มีอะไรผิดปกติกับแพลตฟอร์มของตัวเอง ไม่มีเครือข่ายโซเชียลมีเดียทำอะไรผิดพลาดปัญหาคือวิธีที่ผู้คนจำนวนมากใช้และบทบาทที่เล่นในชีวิตของพวกเขา เราทุกคนรู้ว่าคนที่ดูเหมือนจะล่าเพื่อขออนุมัติอย่างต่อเนื่องโพสต์ภาพสวยของเขาหรือเธอทุกวัน การใช้แพลตฟอร์มด้วยวิธีนี้จะทำให้คนรู้สึกเหงาและไม่ได้เชื่อมต่อ แต่ข่าวดีก็คือว่ามีทางออก คุณสามารถใช้โซเชียลมีเดียได้อย่างมีประสิทธิภาพและอย่างสมเหตุสมผลโดยไม่ต้องกลายเป็นคนซุ่มซ่าม ดังนั้นให้ทิ้งความรู้สึกยุ่งเหยิงที่โซเชียลมีเดียติดไฟไว้ในตัวเราเช่นความหึงหวงความกลัวและความต้องการคงที่เพื่อขออนุมัติ.

วันนี้เราจะทำการวิเคราะห์ที่สำคัญว่าสื่อสังคมออนไลน์มีผลกระทบต่อเราอย่างไรและจะมีผลต่อสังคมอย่างไร มันพิสูจน์แล้วว่ามีผลกระทบร้ายแรงต่อสุขภาพจิตของเราดังนั้นจึงคุ้มค่าที่จะขุดลึกลงไปอีกเล็กน้อย เราจะตรวจสอบทั้งด้านบวกและด้านลบของสิ่งต่าง ๆ และพยายามทำความเข้าใจว่าเราสามารถใช้แพลตฟอร์มในลักษณะที่สมเหตุสมผลได้อย่างไร ดังนั้นโดยไม่ต้องกังวลใจต่อไปให้ลงไปได้เลย!

Contents

ภาพสะท้อนที่เป็นพิษของโซเชียลมีเดีย (เชิงลบ)

โซเชียลมีเดียไม่ได้ทำอะไรกับคน แต่จะเปิดเผยให้พวกเขาเห็นเท่านั้น ไม่มีใครบอกว่าคุณจะต้องเป็นเซลฟี่แบบดั้งเดิมมันเป็นทางเลือกส่วนตัว วิธีที่เป็นพิษที่เราใช้โซเชียลมีเดียโดยที่ไม่รู้ตัวว่ามันมีอยู่มากมาย แม้ว่าความรู้สึกจะมีสำหรับทุกคน เราทุกคนมาถึงจุดที่เราเพิ่งเบื่อกับมันถามว่า “ใครสนใจเรื่องนี้บ้าง” พวกเราส่วนใหญ่มาถึงจุดที่น่ารังเกียจในการเห็นปัญหาภาพลักษณ์ของตัวเองและบุคคลปลอมที่พวกเขาต้องการสร้างเกี่ยวกับตัวเอง.

มันเป็นการเสพติดอย่างไม่น่าเชื่อ

เราทุกคนติดจอคอมพิวเตอร์ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ไม่ว่าจะเป็นเกมซีรี่ส์ที่คุณชื่นชอบหรือโซเชียลมีเดีย ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่มีอยู่แล้ว พิสูจน์แล้วว่า การติดอินเทอร์เน็ตและคอมพิวเตอร์นั้นเป็นเรื่องจริง คุณต้องออกไปที่ถนนเพื่อดูด้วยตัวคุณเอง ผู้คนมักติดโทรศัพท์ของพวกเขาเพื่อค้นหาสิ่งที่ทำให้ไขว้เขว โดยตอนนี้อาจมีความผิดปกติของการเสพติด Facebook เพราะมันตรงกับเกณฑ์ของการเสพติด.

ให้ฉันอธิบาย เมื่อคุณเล่นเกมหรือทำงานให้สำเร็จคุณจะพยายามทำมันให้ดีที่สุด เมื่อคุณประสบความสำเร็จสมองของคุณจะให้โดปามีนและฮอร์โมนความสุขอื่น ๆ แก่คุณทำให้คุณมีความสุข กลไกแบบเดียวกันนี้จะทำงานเมื่อคุณโพสต์ภาพลง Instagram หรือ Facebook เมื่อคุณเห็นการแจ้งเตือนทั้งหมดสำหรับการกดไลค์และความเห็นเชิงบวกที่โผล่ขึ้นมาบนหน้าจอคุณจะลงทะเบียนเพื่อรับรางวัลโดยไม่รู้ตัว แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมดโซเชียลมีเดียเต็มไปด้วยประสบการณ์ในการปรับเปลี่ยนอารมณ์.

ปัญหาเกี่ยวกับภาพตนเอง

ความคิดที่ว่าโฆษณานิตยสารและภาพยนตร์ส่งผลกระทบต่อภาพลักษณ์ของวัยรุ่นและแม้กระทั่งภาพร่างผู้ใหญ่ได้มีมาระยะหนึ่งแล้ว “ อุดมคติในอุดมคติ” ความคิดเกี่ยวกับความเป็นลูกผู้ชายและอิทธิพลที่ผู้คนมีต่อสิ่งที่พวกเขาควรมีลักษณะ.

ในปี 2559 นักจิตวิทยาพบหลักฐานมากมายในหลายวัฒนธรรมเกี่ยวกับวิธีการ โซเชียลมีเดียมีผลกระทบต่อภาพลักษณ์ของร่างกาย. ไซต์โซเชียลมีเดียมีเครื่องมือที่อนุญาตให้ผู้อื่นได้รับการอนุมัติจากผู้อื่นสำหรับรูปลักษณ์ของพวกเขาและความเป็นไปได้ที่จะเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น Selfieholics และผู้ที่ใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการโพสต์และเลื่อนภาพเป็นคนที่อ่อนไหวที่สุดในเรื่องนี้ สาววิทยาลัยส่วนใหญ่ที่ใช้ Facebook อย่างน้อย 5 ครั้งต่อวันมีแนวโน้มที่จะเชื่อมโยงคุณค่าของตนเองกับรูปลักษณ์ของพวกเขา ไม่ได้หมายความว่าปัญหาหลักคือโซเชียลมีเดียมันเป็นเพียงสื่อกลางในการแก้ไขปัญหาเท่านั้น นอกจากนี้ยังส่งเสริมพฤติกรรมแบบเดียวกันกับผู้อื่น.

ต้องขอบคุณสื่อโซเชียลที่ยอดเยี่ยมและเครื่องมือแก้ไขภาพอย่างง่ายทำให้เซลฟี่ทั้งหมดสามารถเปลี่ยนร่างกายและเซ็นเซอร์ในสิ่งที่พวกเขาไม่ชอบได้ ฉันพนันได้เลยว่าคุณกำลังสงสัยเกี่ยวกับผู้หญิงทุกคนที่คุณเห็นในวันนี้ซึ่งมักจะแต่งหน้าที่บ้านและโพสต์ภาพของตัวเองไปที่ Facebook หรือ Instagram มันเหมือนประกวดความงามทุกวัน.

ภาพลวงตาของการควบคุม

การควบคุมภาพลวงตา

หากคุณเป็นสองเท่าในนั้นและใช้เวลาในการสร้างโปรไฟล์โซเชียลมีเดียที่ดีคุณอาจดูเหมือนว่าคุณได้รวบรวมสิ่งต่าง ๆ เข้าด้วยกัน จริง ๆ แล้วมันสามารถทำให้คุณเชื่อว่าถ้าคุณทำงานที่มันสามารถปรับปรุงความสวยงามของคุณ มีหลายแง่มุมที่คุณไม่สามารถควบคุมได้เมื่อพูดถึงวิธีที่คุณมองและไม่เป็นไร แต่ด้วยโซเชียลมีเดียคุณมีทางเลือกที่จะโพสต์รูปภาพที่ทำให้คุณดูผอมลงหรืออย่างน้อยก็ตรวจสอบส่วนที่ไม่ดี จากนั้นคุณสามารถนั่งลงและเพลิดเพลินกับการอนุมัติทั้งหมดที่คุณได้รับจากการดูผ่านไลค์และความคิดเห็น ความสนใจที่หวานชื่นทำให้น้ำท่วมเพราะผู้หญิงและเด็กชายที่ไม่ปลอดภัยทุกคนต้องการยาของพวกเขา สาว ๆ สามารถแต่งหน้าได้อย่างยอดเยี่ยมแสดงความโค้งขณะที่ผู้ชายสามารถเล่นอัลฟ่าชาย.

ในอดีตคุณต้องดูหนังอย่างน้อยหรือรับนิตยสารในมือของคุณเพื่อดูดาราร่างผอม แต่ตอนนี้มีกระแสภาพที่ไม่สิ้นสุดหากคุณเพิ่งเอาสมาร์ทโฟนไปไว้ในมือ.

มันสามารถทำให้คุณรู้สึกเหงา

เคยใช้เวลานั่งอยู่คนเดียวในห้องเลื่อนบนสื่อสังคมและคิดเกี่ยวกับวิธีการอย่างเต็มที่ เหงาที่คุณรู้สึก? ผู้คนกำลังสนุกไปเที่ยวพักผ่อนแต่งงานในขณะที่คุณเป็นแค่คุณ การค้นหาบนโซเชียลมีเดียมากมายรอโทรศัพท์ของคุณเพื่อแจ้งเตือนว่ามีคนส่งข้อความถึงคุณ.

หลายคนสรุปโดยธรรมชาติแล้วว่าในขณะที่สื่อสังคมออนไลน์ถูกสร้างขึ้นเพื่อเชื่อมโยงเราได้มากขึ้นมันก็แยกเราออกจากกัน ลองนึกภาพว่าหลาย ๆ คนมีความอยากและความอยากอย่างจริงจังที่จะโพสต์และได้รับการอนุมัติที่น่าพอใจ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการไม่โพสต์และไม่ได้มีส่วนร่วมในสื่อสังคมออนไลน์นั้นมีผลกระทบในทางลบต่อความผาสุกของผู้เข้าร่วม อาจมีอาการถอน?

ผู้เข้าร่วมเหล่านี้กล่าวว่าพวกเขารู้สึกว่าถูกกีดกันจากสิ่งที่เกิดขึ้นในโลกและรู้สึกว่ามีความสำคัญน้อยกว่า แต่ในความเป็นจริงไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงจริง ๆ และพวกเขาก็ไม่ได้มีความสำคัญมากกว่าในตอนแรก.

แต่ในแง่บวกการวิจัยมหาวิทยาลัย Carnegie Mellon ได้แสดงให้เห็นว่าคนที่ใช้เครื่องมือสื่อสารเป็นประจำรู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลง ในความเป็นจริงขณะที่พวกเขากำลังเขียนโพสต์แสดงความคิดเห็นในรูปภาพของเพื่อนและกดปุ่ม “ถูกใจ” มีโอกาสน้อยที่จะมีความรู้สึกเหงา.

ความกลัวที่จะพลาด

การศึกษาที่ดำเนินการในปี 2559 แสดงให้เห็นว่าผู้คนโดยเฉพาะวัยรุ่นและคนหนุ่มสาวที่ใช้เวลามากกว่าสองชั่วโมงในเว็บไซต์โซเชียลมีเดียมีแนวโน้มที่จะ แสดงความทุกข์ทางจิตวิทยา. การเห็นเพื่อนของพวกเขาอย่างสม่ำเสมอและแม้แต่คนที่พวกเขาไม่ทราบว่าการมีช่วงเวลาในชีวิตของพวกเขานั้นค่อนข้างน่าหดหู่ ทำให้พวกเขาคิดว่าพวกเขากำลังพลาดอะไรหลาย ๆ อย่างขณะที่คนอื่นสนุกกับชีวิต พวกเขาปฏิบัติตามทัศนคติแบบ“ เปรียบเทียบและสิ้นหวัง”.

นี่เป็นเพียงบางส่วนที่ผู้คนรู้สึกโดดเดี่ยวเมื่อใช้โซเชียลมีเดีย พวกเขากำลังเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่นอย่างต่อเนื่องขณะที่เลื่อนดูฟีดข่าว การตัดสินคนอื่น ๆ และพวกเขาเองว่าพวกเขารวมตัวกันเป็นฝูงได้อย่างไรนั้นไม่ดีต่อสุขภาพ เราพยายามค้นหาว่าเราดีกว่าหรือแย่กว่าเพื่อนอย่างต่อเนื่องซึ่งจะทำให้เรารู้สึกแย่ในทางใดทางหนึ่ง การเปรียบเทียบตัวเองในตัวเองเป็นนิสัยทำลายล้างมาก มันเชื่อมโยงกับอาการทางจิตอื่น ๆ ซึมเศร้า.

มันผลักดันความโศกเศร้ามากกว่าความสุข

โซเชียลมีเดียเศร้ามีความสุข

การใช้ Facebook เป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวและสร้างความรู้สึกเชื่อมโยงกันอย่างต่อเนื่องทำให้เราประสบความสำเร็จในสิ่งที่ตรงกันข้าม การศึกษาที่ดำเนินการในปี 2556 กับคนหนุ่มสาวพบว่าการใช้ Facebook อย่างต่อเนื่องทำให้มีความสุขน้อยลง ความจริงที่ว่าผู้คนสามารถเชื่อมต่อได้ทันทีนั้นยอดเยี่ยมมาก แต่ในการใช้งานอย่างต่อเนื่องมันทำให้เกิดความรู้สึกโดดเดี่ยวทางสังคม ดังนั้นในความเป็นจริงยิ่งมีคนใช้เวลาบนเว็บไซต์โซเชียลมีเดียมากเท่าไหร่พวกเขาก็จะมีประสบการณ์ทางสังคมมากขึ้นเท่านั้น.

ความเข้าใจผิดที่ยกระดับอารมณ์ของคุณ

เนื่องจากมันเป็นสิ่งเสพติดเราจึงกลับมาที่โซเชียลมีเดียเพื่อค้นหาโดปามีนในปริมาณที่มากขึ้นโดยคิดว่ามันทำให้เรารู้สึกดี มันคล้ายกับการเสพสุราหรือสารอื่น ๆ เราคิดว่าการโจมตีอีกครั้งจะช่วยเราล้างจิตใจของเราเล็กน้อยและทำให้เราก้าวไปในทิศทางที่ถูกต้อง ในขณะที่ในความเป็นจริงเราเพิ่งทำผิดพลาดในการทำนายพฤติกรรมและการตอบสนองของเราเอง ถึงตอนนี้คุณคงรู้แล้วว่าการเลื่อนสื่อสังคมออนไลน์หลังจากวันที่เลวร้ายจะทำให้คุณรู้สึกแย่ลงเท่านั้น.

การเพิ่มขึ้นของการกลั่นแกล้งไซเบอร์

โซเชียลมีเดียบนอินเทอร์เน็ต

การกลั่นแกล้งทางอินเทอร์เน็ตเป็นปัญหาที่เพิ่มขึ้นเนื่องจากผลกระทบอันน่ากลัวที่เกิดขึ้นกับวัยรุ่นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ด้วยแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียที่กำลังเติบโตทุกคนสามารถถูกหลอกและกลั่นแกล้งได้ ทุกคนมีเพื่อนอย่างน้อยหนึ่งคนที่โพสต์ภาพที่ไม่ต้องการของเขาหรือเธอ บางครั้งมันก็ไม่หยุดแค่นั้นและผู้คนก็หัวเราะกันในเวลาไม่กี่ชั่วโมง.

คุณเพียงแค่ต้องดูที่ส่วนความคิดเห็นของโพสต์ที่จุดประกายความขัดแย้งใด ๆ ผู้คนมีความมั่นใจมากขึ้นเกี่ยวกับการดูถูกเหยียดหยามมากกว่าในชีวิตจริง.

การปรับปรุงสื่อสังคมนำเกี่ยวกับ (ในเชิงบวก)

โซเชียลมีเดียไม่ได้เกี่ยวกับการสร้างตัวตนปลอมและปัญหาเกี่ยวกับภาพตัวเอง มันอาจเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับทุกคนที่ใช้มันหากใช้อย่างสมเหตุสมผล ความเป็นไปได้ที่จะเชื่อมต่อกับคนที่คุณใส่ใจทันทีทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกมากมายต่อชีวิตของผู้คน.

มันสามารถช่วยคุณได้ในกรณีฉุกเฉิน

โซเชียลมีเดียฉุกเฉิน

ในช่วง ฤดูพายุทอร์นาโด, ข้อเสนอแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียที่เชื่อมต่อกันสามารถช่วยได้มาก หากผู้คนเห็นว่าสภาพอากาศเลวร้ายเข้ามาใกล้ขอบฟ้าพวกเขาสามารถรายงานได้ทันทีบน Facebook หรือแพลตฟอร์มอื่น ๆ สิ่งนี้ได้ช่วยคนหลายร้อยคนในสหรัฐอเมริกาในปี 2554.

การได้รับข้อมูลเกี่ยวกับพายุทอร์นาโดที่ใกล้เข้ามาจะทำให้ผู้คนปลอดภัยเร็วขึ้นและมีเวลาเตรียมตัวมากขึ้น เช่นเดียวกับสถานการณ์ภัยพิบัติอื่น ๆ ที่การสื่อสารที่รวดเร็วสามารถเป็นกุญแจสำคัญในการหลีกเลี่ยงอันตรายใด ๆ หรือแม้กระทั่งเพื่อความอยู่รอด.

ปรับปรุงการเชื่อมต่อ

เส้นแบ่งระหว่างการเสริมการสื่อสารของเราและการพึ่งพาสื่อสังคมออนไลน์สำหรับมันนั้นบางมาก ไม่จำเป็นต้องพาเราออกจากโลกแห่งความจริงเพื่อมอบเครื่องมือที่มีประโยชน์ให้กับเรา ในความเป็นจริงมันสามารถทำสิ่งที่ทำ เพื่อปลูกฝังและกระชับความสัมพันธ์กับผู้อื่นเพราะคุณต้องปรับปรุงตัวเลือกให้ดีขึ้นกับเพื่อน ๆ ในอีกด้านหนึ่งของโลก?

หรือถ้าคุณรู้สึกว่าอารมณ์ไม่ดีจริง ๆ โซเชียลมีเดียจะช่วยให้คุณมีส่วนร่วมกับเพื่อนซึ่งบางครั้งก็ช่วยชีวิตคุณได้.

มันสามารถใช้เป็นเสียงเพื่อเหตุผล

ผู้คนจำนวนมากกำลังใช้โซเชียลมีเดียเพื่อสร้างเสียงให้กับผู้พูด คนเหล่านี้พยายามสร้างความตระหนักให้กับปัญหาสังคมบางอย่าง พวกเขาช่วยคนพิการและภูมิหลังทางสังคมที่เป็นประโยชน์น้อยกว่า.

เป็นสถานที่สำหรับการค้นพบเนื้อหา

โซเชียลมีเดียทำให้คุณค้นหาเนื้อหาที่ตรงกับความสนใจของคุณได้อย่างง่ายดาย นอกจากนี้ยังเปิดโอกาสให้บุคคลสร้างสรรค์เพื่อแสดงผลงานหรือทำการตลาดว่าเป็นผลิตภัณฑ์ สิ่งนี้ทำให้ผู้คนคิดนอกกรอบและอนุญาตให้พวกเขาคิดเนื้อหาที่แบ่งปันข้อมูลที่มีค่า Facebook เป็นสถานที่ที่ยอดเยี่ยมในการค้นหาสื่อการเรียนรู้ที่น่าทึ่งเกี่ยวกับหัวข้อต่างๆ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยให้ผู้คนค้นพบทักษะที่จำเป็นในโลกแห่งความจริง คุณต้องขุดความเห็นที่ไร้ประโยชน์ทั้งหมดก่อน.

ช่วยในการขอความช่วยเหลือ

คุณสามารถแบ่งปันปัญหาและความสนใจของคุณหรือเชื่อมต่อกับกลุ่มที่แบ่งปันให้กับคุณ การโพสต์คำถามเกี่ยวกับปัญหาเฉพาะและให้ความช่วยเหลือได้ง่าย มันไม่ใช่เรื่องง่ายเลยที่จะได้รับข้อมูลที่เป็นประโยชน์ดังนั้นเราจึงควรใช้ประโยชน์จากมันอย่างดีที่สุด.

มอบเครื่องมือทางการตลาดที่ยอดเยี่ยมเครื่องมือการตลาดโซเชียลมีเดีย

โซเชียลมีเดียได้สร้างเฟสใหม่ในการตลาดเพราะให้การโต้ตอบ วันนี้การตลาดไม่ได้เป็นเพียงข้อมูลออกอากาศ แต่เข้าร่วมการสนทนากับลูกค้าที่มีศักยภาพ ธุรกิจต่างๆใช้ Facebook และ Twitter เพื่อสร้างชื่อเสียงสถานะออนไลน์ที่แข็งแกร่งและสร้างแบรนด์ของพวกเขา.

ข้อสรุป

โซเชียลมีเดียจะไม่เปลี่ยนใครเป็นเซลฟีโอโลจีที่เห็นแก่ตัว แต่จะเปิดเผยพวกเขาเท่านั้น แม้ว่าอาจมีการแพร่ภาพส่วนบุคคลมากเกินไปที่เกิดขึ้นผ่านเว็บไซต์เหล่านี้ แต่นั่นไม่ใช่สิ่งที่พวกเขาพูดถึง พวกเขาสามารถเชื่อมโยงเราอย่างแท้จริงและช่วยให้เราสื่อสารได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นหรือเพียงแค่ป้อนอัตตาจรของเราและความต้องการของเราสำหรับการอนุมัติของผู้อื่น ในตอนท้ายวิธีที่เราใช้มันขึ้นอยู่กับการตัดสินใจแต่ละอย่างที่เราทำ.

ฉันหวังว่าคุณจะสนุกกับการอ่านบทความนี้และเราช่วยคุณสร้างมุมมองใหม่เกี่ยวกับความอัศจรรย์ที่เราเรียกว่าโซเชียลมีเดีย!

Jeffrey Wilson Administrator
Sorry! The Author has not filled his profile.
follow me
    Like this post? Please share to your friends:
    Adblock
    detector
    map